마카오 카지노 후기학 자 공유 마카오 카지노 후기을 손상시키지 않고 저렴하게 쇼핑하는 방법

2015 년 3 월 6 일 금요일

5475_5619

"우리가 최근에 많이 본 트렌드 중 하나는 특히 저소득 지역에서 더 많은 달러 상점이나 일반 상점입니다."Sandy Procter, 인간 마카오 카지노 후기 조교수. "과거에는 소비자가 저렴한 가정용 제품을 위해이 매장에서 쇼핑했지만 최근에는 식료품 점을 구매하는 쇼핑객이 증가하는 것을 보았습니다.".

이러한 유형의 상점은 다른 상점으로 운송되지 않는 저소득 지역의 사람들에게 식품에 더 많은 접근을 제공하는 반면, Procter는이 매장 중 많은 사람들이 가장 마카오 카지노 후기가가 높은 음식을 제공하지 않는다고 말합니다. 선택은 종종 가공 및 포장 식품으로 구성됩니다. 그러나 그녀는 약간의 계획으로 건강에 좋은 음식으로 문 밖으로 나갈 수 있다고 말합니다.

Procter 's 팁 :

• 먼저 목록을 작성하십시오. 목록은 당신이 포장 된 식사와 같이 저녁 식사를 위해 충동적인 구매를하지 않도록합니다. 포장 된 식사는 종종 권장되는 것보다 더 많은 양의 나트륨을 함유하고 있다고 그녀는 말했다.

• 구매하려는 식품에 대한 레이블을 확인하십시오. Procter는“통조림 과일이 자체 주스에 포장되어 있거나 조명 시럽에 포장되어 있는지 살펴보십시오. "그들은 시럽에 포장 된 것보다 더 건강한 선택입니다. 또한 어린이 친화적 인 시리얼을 비교하여 가장 건강한 옵션을 찾을 수 있습니다. 라벨에 나열된 첫 번째 성분이 통 곡물이라면 흰 밀가루가있는 것보다 마카오 카지노 후기가있는 선택입니다.".

• 요리 기술을 배우십시오. 슬로우 쿠커 나 압력 밥솥을 사용하여 음식을 준비하면 저가의 고기 컷을 구입하고 여전히 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. Procter는“재료를 사고 몇 가지 요리 기술을 사용하면 더 건강에 좋은 선택을 할 수 있습니다. "제조업체가 포함하도록 선택한 소금의 양을 포함하는 포장 된 식사를하는 대신, 음식을 자신의 방식으로 양념하고 소금 섭취를 줄여서 맛있고 마카오 카지노 후기가있는 식사를 할 수 있습니다.".

• 마지막으로, 좋은 거래를 할 수 있기 때문에 대량으로 쇼핑하지 마십시오. Procter는 음식을 수용 할 수있는 저장소가 있고 망치기 전에 먹을 수 있다면 좋은 구매 일 뿐이라고 말합니다.