출처 :Emily Mailey, 785-532-7287,emailey@ksu.edu
Pronouncer :Mailey는 Bailey와 운율
보도 준비 :Stephanie Jacques, 785-532-3452,sjacques@k-state.edu

2012 년 8 월 21 일 화요일

죄책감과 직감 : 조교수 교수는 일하는 어머니가 카지노 사이트, 자녀와 균형을 찾도록 도와줍니다

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Mailey는 정규직으로 일하는 어머니 자신으로서, 많은 어머니들이 일, 어린이 및 카지노 사이트 요법의 균형을 맞추면서 많은 어머니들이 직면하는 죄책감 요인과 다른 도전을 이해합니다. 그녀는 20-30 분을 보내는 것이 카지노 사이트이없는 것보다 낫고 그 때문에 더 나은 엄마라고 생각합니다.

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죄책감이 어머니를 자녀와 분리하기에는 너무 강한 경우 아이들을 카지노 사이트에 통합하는 것이 좋습니다. 유아 나 유아의 경우, 그녀는 어머니가 "아기 회로"를 시도 할 수 있다고 말했다. 폐를하는 동안 아기를 안고; 또는 윗몸 일으키기 위해 무릎에 아기를 앉습니다. 학령기 어린이들과 함께 활기찬 음악을위한 댄스 파티가 있습니다. 십대들과 함께, 더 많은 단계를 완료 할 수있는 사람을 확인하기 위해 만보계 도전을 시작하십시오.

"당신은 그들과 함께 시간을 보내고 있기 때문에 죄책감 요인을 제거하고, 당신이 원하는 카지노 사이트을하면서 여전히 좋은 모범을 보이고 있다는 느낌이 든다"고 Mailey는 말했다.

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Mailey는 하루 종일 간단한 변화를 권장합니다. 예를 들어 아침 10 분 동안의 비디오, 점심 식사를 통해 10 분의 파워 워크, 저녁에 아이들과의 활발한 게임과 같은 간단한 변화를 권장합니다..

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체중 감량은 카지노 사이트 요법을 시작하기위한 가장 큰 동기 중 하나이지만, Mailey는 어머니에게 자신감이 향상되고 개인적인 성취감과 같이 즉시 즐길 수있는 혜택에 집중하도록 지시합니다..

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개인 혜택이 충분하지 않으면 직장의 혜택도 동기 부여가 될 수 있습니다. 최근의 연구에 따르면, 많은 사람들이 카지노 사이트 요법에서 경험 한 이점은 마음의 명확성, 자신감, 기억 증가 및 오후 피로 감소와 같은 업무 성과 향상에 도움이 될 수 있습니다..

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Mailey는 맨해튼과 그 밖의 엄마들 사이에서 카지노 사이트을 촉진하기위한 프로그램을 계속 개발할 것이라고 말했다.